Mañana empieza la Semana Sin Humo. Es la edición número 22. Han sido 22 años ininterrumpidos en los que te hemos acompañado para recordarte cómo de importante es que, como médicas y médicos de familia, participemos en la cesación tabáquica.
Se calcula que anualmente fallecen en España en torno cincuenta mil personas a causa del consumo de tabaco, una cifra que algunos estudios sitúan por encima de los sesenta mil. Es cierto, el consumo de tabaco conlleva una enorme carga social y sanitaria en nuestro país, como demuestra esa escalofriante cifra de fallecidos. Es así porque está implicado en numerosas enfermedades
Desde distintos tipos de cáncer entre los que predominan el de tráquea, laringe, boca y pulmón hasta la mayoría de casos de enfermedad pulmonar obstructiva crónica diagnosticada, son culpa del tabaco. Por todo ello, el tabaquismo continúa siendo la primera causa de enfermedad y muerte prevenible.
Este año, al contrario de lo que sucedió el pasado, en que las circunstancias epidemiológicas nos llevaron a celebrar una Semana Sin Humo virtual, queremos recordarte que en los centros de salud los equipos de medicina y enfermería están para ayudarte en la cesación tabáquica.
Pero no le damos la espalda a lo digital y, en esta edición, algunos de los médicos y médicas que organizan la Semana Sin Humo se convertirán en la persona aliada para acompañar a los pacientes que, en esta semana, se aventuran a dejar de fumar.
Te explicaremos al detalle:
- ¿Cómo preparar el intento de abandonar el tabaco? Prepara tu Día D.
- ¿Qué hacer ante una recaída?
- ¿Qué hacer cuando tengo ganas de fumar?
- ¿Qué gano y qué beneficios tendré al dejar de fumar?
- ¿Qué métodos, fármacos y consejos funcionan para dejar de fumar?
- ¿Puedo simplemente reducir el número de cigarrillos?
- ¿Qué debo saber sobre los distintos tipos de dependencia del tabaco?
- ¿Cómo funcionan y cómo se usan los fármacos para dejar de fumar? La vareniclina
- ¿Cómo funcionan y cómo se usan los fármacos para dejar de fumar? El bupropion
- ¿Cómo puedo prevenir el aumento de peso al dejar de fumar?
- Ventajas y beneficios de dejar de fumar
- Relación entre tabaquismo y la covid-19
Lo haremos en el arranque de esta Semana Sin Humo y en redes sociales, recordando siempre a nuestros pacientes que “si fumas, vapeas o consumes cachimba, dejar de fumar es tu otra vacuna. La decisión es tuya y en tu centro de salud podemos ayudarte.”
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